Naar de inhoud
Trainen en cardio

Route en tempo terugkijken

Wat er in de samenvatting van een sessie staat en hoe je eerdere runs vergelijkt.

1 min lezenBijgewerkt op 28 september 2026SporterLid of cliënt

Na elke buitensessie krijg je een samenvatting, en die blijft bewaard.

Wat je ziet. De route die je liep of fietste op de kaart, de totale afstand, je tijd en je gemiddelde tempo. Bij hardlopen wordt tempo in minuten per kilometer getoond, bij fietsen in kilometers per uur -- dat is hoe je er in die sport over praat.

Eerdere runs. In het cardioscherm staat Je eerdere runs. Daar staan al je sessies onder elkaar, met datum, afstand en tempo. Zo zie je of dat rondje van vijf kilometer sneller gaat dan drie maanden geleden.

Waarom tempo eerlijker is dan snelheid alleen. Een route met tegenwind of hoogteverschil kost meer dan hetzelfde aantal kilometers op vlak terrein. Twee sessies met hetzelfde tempo hoeven dus niet even zwaar te zijn geweest -- de kaart erbij vertelt waarom.

In je agenda. Elke sessie verschijnt ook in je agenda, naast je zaaltrainingen. Wat af is, staat doorgestreept.

Hielp dit artikel?

1 is niet geholpen, 5 is precies wat ik zocht.

Meer over trainen en cardio

Alle artikelen →

Staat je antwoord er niet bij?

De chat zoekt eerst in dit help center en zet je anders door naar een van ons. We lezen mee op werkdagen.

Contactformulier

Liever bellen? +31 70 204 2081