Blog voor leden en cliënten
Wat we denken over trainen, voeding en het runnen van een sportschool — en waarom de software eruitziet zoals hij eruitziet.
Wat je coach van je ziet, en wat niet
Begeleiding werkt alleen als je coach je gegevens ziet. Dat betekent niet dat hij alles ziet.
Lees verder →Eerder verschenen
Zo haal je het meeste uit een check-in
Een check-in is geen proefwerk. Het is de informatie waar je coach je volgende week op bouwt.
Waarom je voedingsschema een rotatie is en geen weekmenu
Drie dagen die elkaar afwisselen werken beter dan zeven verschillende. En je mag altijd ruilen.
Opzeggen hoort niet moeilijk te zijn
Een abonnement stoppen kan in de app, zonder brief of telefoontje. En je trainingsgeschiedenis blijft van jou.
Tienduizend stappen is een reclamegetal
Het bekendste beweegdoel ter wereld komt uit een advertentie. Een doel dat bij jou past, komt uit je eigen weken.
Een reeks die je kunt verliezen
Waarom je reeks opnieuw begint als je een dag mist, waarom een gewoonte ook telt, en waar we wel een tweede kans geven.
Gebied veroveren zonder je huis te verraden
Elke run kleurt de kaart. Zo houd je het spannend zonder dat anderen kunnen zien waar je woont.
Je weegschaal vertelt maar de helft
Gewicht schommelt per dag een kilo of meer. Wie ook zijn omtrek, foto's en records bijhoudt, ziet wat er echt verandert.
Een assistent die meekijkt, zonder te filmen
De sportassistent telt je herhalingen via de camera. Het beeld blijft op je telefoon, en dat was een harde eis.
Waarom eiwit een ondergrens is en de rest een bandbreedte
In onze gerechtruil mag eiwit ruim omhoog en nauwelijks omlaag. Dat is geen willekeur maar hoe coaches er in de praktijk mee omgaan.
Waarom trainingsdata bij de sporter hoort en niet bij de sportschool
De meeste fitnesssoftware zet gegevens onder een sportschool. Wij doen het andersom, en dat heeft gevolgen tot in het datamodel.
Liever uitleg dan een mening?
Het help center beschrijft stap voor stap hoe de app werkt — van een training loggen tot een gerecht ruilen binnen je macro's. Heb je een zaak? Klik dan zelf door de demozaak.