De Fitscore is één getal van 0 tot 100 over de laatste 28 dagen. Je ziet hem in het dossier van je klant, in Analyse & rapportage en in het coachrapport. Je klant ziet in zijn app precies dezelfde delen.
Zes delen. Regelmaat (deed hij de trainingen die hij inplande), cardio, beweging (tegenover de Beweegrichtlijnen van 150 minuten per week), herstel, voeding en trend. Elk deel heeft een zin in gewone taal eronder, zodat je weet waar het getal vandaan komt.
Een deel zonder gegevens telt niet mee. Houdt je klant geen voeding bij, dan krijgt hij daar geen nul voor. Dat deel valt weg, en de kaart zegt op hoeveel van de zes delen de score rust.
Tegenover zijn eigen doel. Drie trainingen per week is een vol deel als hij er drie inplande, en niet als het er vijf waren. De score vergelijkt niemand met een ander.
Wat je ermee doet. Kijk naar het zwakste deel, niet naar het totaal. Een klant met een 60 die elke week zijn trainingen haalt maar niet slaapt, heeft een ander gesprek nodig dan een klant met een 60 die zijn schema laat liggen.
Per week. Onder Hoe gaat het zie je de score week voor week. Zo zie je of iets een dip is of een trend.
Geen gezondheidsoordeel. De Fitscore meet consistentie en beweging. Een lage score na een ziekteweek is geen alarm, maar een week waarin weinig gebeurde.