En Progreso anotas mediciones. Cuáles, lo eliges en Perfil → Qué medidas registras.
Qué puedes registrar. Tu peso, perímetros como cintura, cadera, pecho, brazo y pierna, y valores sobre tu día y cómo te sientes, como el sueño o la energía con una nota del 1 al 10. Activa lo que quieras; lo que esté desactivado la app ya no te lo pide. Tus valores anteriores se conservan y vuelven si lo activas de nuevo.
Desde una báscula. El ticket de una InBody o Tanita lo escaneas con el Escáner; tu peso y tu porcentaje de grasa se añaden entonces a tus mediciones.
Por qué el peso fluctúa. El agua, la sal, el contenido de tu intestino y tu ciclo hacen que tu peso varíe un kilo o más de un día a otro. Pésate a una hora fija, por la mañana antes de desayunar, y mira la línea a lo largo de semanas.
Los perímetros son más estables. Una cintura que se reduce mientras la báscula no se mueve es justo lo que pasa cuando pierdes grasa y ganas músculo.
Un peso objetivo. Lo configuras en Perfil → Personalizar.
Quién lo ve. Solo tú y tu coach. Las mediciones nunca aparecen en un ranking.