Tu Fitscore es una sola cifra de 0 a 100 sobre los últimos 28 días. Aparece en Logros, y tu coach ve exactamente los mismos apartados que tú.
De qué se compone. Seis apartados, cada uno con un motivo en lenguaje sencillo debajo: regularidad (si hiciste los entrenamientos que programaste), cardio, movimiento (frente a la recomendación de actividad física de 150 minutos por semana), recuperación, alimentación y tendencia. Cada apartado cuenta hasta cien; la regularidad es la que más pesa, y los otros cinco pesan lo mismo.
Un apartado sin datos no cuenta. Si no registras comidas, no recibes un cero por ello -- ese apartado simplemente desaparece, y la tarjeta indica en cuántos de los seis apartados se basa la puntuación. Así la cifra dice algo de lo que sí haces, y no castiga lo que nunca tuviste intención de hacer.
Frente a tus propios objetivos. Tres entrenamientos por semana, si programaste tres, son un apartado completo; si programaste cinco, no. La puntuación no te compara con otros miembros.
Lo que no es. La Fitscore no es un juicio sobre tu salud ni una cifra médica. Mide constancia y movimiento, nada más. Una puntuación baja tras una semana de enfermedad no es una alarma; es la app diciendo que esas semanas pasó poco.
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