En tu pantalla de inicio está el recuadro Calorías quemadas: lo que has quemado hoy con actividad.
Dos fuentes. Tu reloj, mediante Apple Health o Health Connect, y los entrenamientos que registraste en la app y que tu reloj no midió. Una carrera de la app tiene un gasto calculado. Una actividad registrada recibe una estimación según el tipo y la intensidad, y un entrenamiento de fuerza sin actividad, una estimación general; en ese caso se indica.
Sin contar dos veces. Un entrenamiento de la app que coincide con un entrenamiento de tu reloj cuenta una vez.
Activo, no total. Lo que quemas en reposo ya está incluido en tu objetivo de nutrición. Por eso en el recuadro solo aparece lo quemado con actividad.
Contar en tu alimentación. En Contar el movimiento en tu alimentación eliges si un día duro te da margen extra en tu objetivo de nutrición: nada, la mitad o todo. La mitad es el término medio habitual. Si tienes coach, su objetivo ya cuenta con un día normal.
Una cifra mejor. Sin peso, la estimación calcula con 70 kilos. Introduce tu peso para obtener una cifra mejor.