Een assistent die meekijkt, zonder te filmen
De sportassistent telt je herhalingen via de camera. Het beeld blijft op je telefoon, en dat was een harde eis.
Iemand die naast je staat tijdens een squat, telt mee en zegt het als je te ondiep gaat. Dat is wat een goede trainingspartner doet. De sportassistent in de app probeert hetzelfde te doen, met de camera van je telefoon.
Wat hij doet. Je zet je telefoon rechtop tegen iets aan, zodat hij je van opzij ziet. Hij telt je herhalingen bij squats, opdrukken, uitval, de bilbrug en crunches, telt hardop mee, en zegt na je set iets over hoe diep je ging en of je romp recht bleef.
Het beeld blijft op je telefoon. Dat was geen extraatje maar een voorwaarde. Er wordt niets opgenomen, en er gaat geen beeld de deur uit. Het herkennen van je houding gebeurt op je toestel zelf. Een camera die meekijkt in je woonkamer, hoort niets naar buiten te sturen.
Luisteren ook. Zet je meeluisteren aan, dan hoort hij tijdens je set wat je zegt, zodat je je telefoon niet hoeft aan te raken. Ook dat gebeurt alleen op je telefoon, en er wordt niets bewaard.
Een indicatie, geen meting. Een camera van twee meter afstand is geen laboratorium. Wat hij zegt, is bedoeld om je eigen sets met elkaar te vergelijken: ging ik vandaag dieper dan vorige week? Loop het aantal herhalingen altijd even na voordat je de set opslaat.
Beter met jouw maten. Meet één keer je houding, van voren en van opzij. Dan rekent de assistent met jouw verhoudingen in plaats van met een gemiddelde. Ook die meting bewaart geen beeld, alleen een paar verhoudingen, en alleen jij ziet ze.
Geen vervanging van een coach. Een assistent ziet of je diep genoeg gaat. Een coach ziet waarom je dat niet doet. Heb je pijn of twijfel, vraag het een mens.
