Heeft je coach een voedingsschema voor je klaargezet, dan staat het bovenaan je voedingsscherm.
Hoe het is opgebouwd. Een schema is een rotatie van dagen: dag 1, dag 2, dag 3, en dan weer van voren af aan. De app rekent uit welke dag van de rotatie vandaag is, en toont wat daarbij hoort -- per eetmoment, met gerecht en portie.
Wat je ziet. Het gerecht of product, hoeveel ervan, en wat het bijdraagt aan je dag. Onderaan staat het totaal van het schema naast je doelen, zodat je ziet of het klopt.
Het is een voorstel en geen registratie. Wat er in je schema staat, is wat je coach voorstelt. Wat je werkelijk at, log je zelf -- dat zijn twee verschillende dingen, en de app houdt ze bewust uit elkaar. Anders zou een schema dat je niet volgde, alsnog in je cijfers staan.
Iets anders gegeten? Log gewoon wat je wel at. Je coach ziet dat, en dat is nuttige informatie: een schema dat structureel niet gevolgd wordt, is een schema dat niet past.
Een gerecht niet zien zitten? Dan kun je het ruilen zonder je dag te verpesten. Zie Een gerecht ruilen.