Si sigues un plan de alimentación, la app puede calcular lo que tienes que comprar. En la pantalla de nutrición está Lista de la compra.
Elige un periodo. Lo habitual es una semana; puedes elegir menos o más. La app recorre los días, reúne todo lo que aparece y suma los productos iguales.
Las recetas se desglosan. Si hay una receta en tu plan, en tu lista no aparece 'overnight oats', sino los copos de avena, la leche y la fruta que lleva -- en la cantidad que corresponde a tus raciones. Una lista de la compra con nombres de platos no te sirve para ir a la tienda.
Marcar. Toca una línea mientras recorres la tienda.
Tus cambios cuentan. Si has cambiado un plato de un día, en la lista aparece el plato sustituto y no el original. Si no fuera así, comprarías lo que no es.
Lo que no aparece. Lo que comes fuera de tu plan. La lista sigue el plan, no tu diario.