En la pantalla de nutrición hay un botón para añadir algo en cada comida: desayuno, comida, cena y picoteo.
Buscar. Escribe lo que has comido. La base de datos contiene productos de marca e ingredientes sueltos; mientras escribes, la lista se acorta. Si no encuentras una marca, busca el producto básico -- 'pan integral' encuentra lo que 'el pan de la panadería de la esquina' no encuentra.
Raciones. Muchos productos tienen raciones fijas: una rebanada, un vaso, una lata. Elige una e indica la cantidad. Si sabes el peso, también puedes indicar los gramos -- es más preciso, y para quien controla de cerca sus macros es la diferencia entre acertar y adivinar.
Qué se registra. Kilocalorías, proteínas, hidratos de carbono y grasas, y, cuando se conocen, también azúcares. El total del día aparece arriba, y en cada comida ves lo que aportó.
Apuntar algo rápido. Si has comido algo cuyos valores no conoces, puedes introducirlo como línea suelta con una estimación. Mejor una estimación aproximada que está apuntada que una perfecta que nunca introduces.
Consulta también Escanear un código de barras y Una foto de tu plato.